Ρύζι καστανό

Ρύζι καστανό

Χοιρινό ψαρονέφρι με σπανάκι και άγριο ρύζι

2018-07-13T11:58:53+00:00Μάρτιος 24th, 2016|Blog, Κυρίως Γεύματα, Ρύζι καστανό, Σπανάκι, Χοιρινό|

Θερμίδες: 471 kcal Πρωτεΐνες: 55,1 γρ. Υδατάνθρακες: 22,6 γρ. Λιπαρά: 15,8 γρ. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 170 γρ. χοιρινό ψαρονέφρι + 1 κουτ. γλυκ. ελαιόλαδο 100 γρ. άγριο ρύζι 200 γρ. σπανάκι σοτέ + 1 κουτ. γλυκ. ελαιόλαδο 2 κουτ. σουπ. ντιπ γκουακαμόλε αλάτι/πιπέρι [...]