Μερίδες1 Μερίδα

Συστατικά
 1 παξιμαδόκουπα των 40γρ.
 5 ντοματίνια
 2-3 ελιές
 1 μικρό αγγουράκι
 1 κόκκινη πιπεριά
 1 κ.σ. ελαιόλαδο
 50γρ. ανθότυρο
Διατροφική Αξία

Μερίδες 1


Ποσότητα Ανά Μερίδα
Θερμίδες 409
% Ημερήσιων Αναγκών *
Λιπαρά 25g39%
Κορεσμένα Λιπαρά 7g35%
Νάτριο 660mg28%
Υδατάνθρακες 36g12%
Εδώδιμες Ίνες 6g24%
Σάκχαρα 8g
Πρωτεΐνες 10g20%

* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal, για έναν υγιή ενήλικα. Οι ημερήσιες ανάγκες σας δύναται να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες αναλόγως με τις θερμιδικές σας ανάγκες

Εκτέλεση
1

Κόβουμε τα λαχανικά και τα προσθέτουμε μαζί με τις ελιές μέσα στην παξιμαδόκουπα

2

Ραντίζουμε με το ελαιόλαδο και θρυμματίζουμε από πάνω το ανθότυρο

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!



Ingredients

Συστατικά
 1 παξιμαδόκουπα των 40γρ.
 5 ντοματίνια
 2-3 ελιές
 1 μικρό αγγουράκι
 1 κόκκινη πιπεριά
 1 κ.σ. ελαιόλαδο
 50γρ. ανθότυρο

Directions

Εκτέλεση
1

Κόβουμε τα λαχανικά και τα προσθέτουμε μαζί με τις ελιές μέσα στην παξιμαδόκουπα

2

Ραντίζουμε με το ελαιόλαδο και θρυμματίζουμε από πάνω το ανθότυρο

Παξιμαδόκουπα με ανθότυρο

Leave a comment

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε
τις καλύτερες συνταγές.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

mersin escort çorlu escort erzincan escort görükle escort Samsun escort