Μπάρα Nutrition Support 2

Από τον chef Πασχάλη Ρεβύθη

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ για 10 μπάρες (500 γρ.)
 130 g κουάκερ
 155 g μπανάνα ωμή
 65 g μέλι
 65 g καρύδια
 7 g κανέλα σε σκόνη
 81 g σοκολάτα υγείας

Εκτέλεση
1

Θρυμματίζουμε σε χοντρά κομμάτια τα καρύδια

2

Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί και χτυπάμε όλα τα συστατικά στο multi.

3

Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα ταψί για κέικ και απλώνουμε το μείγμα.

4

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10′-15′.