Μπάρες με μελάσα

Από τον σεφ Πασχάλη Ρεβύθη

Συστατικά
 200γρ. νιφάδες βρώμης
 150γρ. cranberries
 200γρ. μελάσα
 100γρ. λάδι καρύδας
 8γρ. εκχύλισμα βανίλιας
 300γρ. φιστικοβούτυρο
 1 scoop πρωτεΐνη
 50γρ. ινδοκάρυδο
 50γρ. αμύγδαλο

Εκτέλεση
1

Σε ένα μούλτι χτυπάμε τις νιφάδες βρώμης ώστε να είναι πιο εύπεπτες

2

Χτυπάμε στο μούλτι τα cranberries μέχρι να γίνουν μικρά κομμάτια

3

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά και σχηματίζουμε μία ομοιογενή ζύμη

4

Κόβουμε σε μπάρες των 50γρ.