Print Options:

Παγωμένο γλυκό με μπανάνα, φράουλα, φιστικοβούτυρο και σοκολάτα

Μερίδες7 Μερίδες

Υλικά για 7 μερίδες
 2 τεμάχια μπανάνες
 200 γρ φράουλες
 200 γρ φιστικοβούτυρο
 200 γρ σοκολάτα κουβερτούρα
Εκτέλεση
1

Κόβουμε τις μπανάνες και τις φράουλες σε λεπτές φέτες και τις τοποθετούμε σε μια λαδόκολλα

2

Απλώνουμε από πάνω μια στρώση με το φιστικοβούτυρο

3

Σε ένα μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα

4

Απλώνουμε τη λιωμένη σοκολάτα πάνω από το μείγμα μας

5

Τοποθετούμε το μείγμα μας στην κατάψυξη για 2-3 ώρες

6

Κόβουμε σε μερίδες και είναι έτοιμο!

Καλή απόλαυση!
Διατροφική Αξία

Μερίδες 7


Ποσότητα Ανά Μερίδα
Θερμίδες 373
% Ημερήσιων Αναγκών *
Λιπαρά 26g40%

Κορεσμένα Λιπαρά 9g45%
Νάτριο 8mg1%
Υδατάνθρακες 30g10%

Εδώδιμες Ίνες 5g20%
Σάκχαρα 13g
Πρωτεΐνες 8g16%

* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal, για έναν υγιή ενήλικα. Οι ημερήσιες ανάγκες σας δύναται να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες αναλόγως με τις θερμιδικές σας ανάγκες