Από τον chef Αντώνη Κουρκούτα
Αναμιγνύουμε καλά όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να δέσουν και να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
*Για 200 γρ. μπορείτε να διπλασιάσετε τις αναλογίες.
Serving Size 15
Μερίδες 6
* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal, για έναν υγιή ενήλικα. Οι ημερήσιες ανάγκες σας δύναται να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες αναλόγως με τις θερμιδικές σας ανάγκες