Serving Size 50g
Μερίδες 10
- Ποσότητα Ανά Μερίδα
- Θερμίδες 169
- % Ημερήσιων Αναγκών *
- Λιπαρά 10.6g17%
- Κορεσμένα Λιπαρά 2.6g13%
- Νάτριο 26mg2%
- Υδατάνθρακες 15.9g6%
- Εδώδιμες Ίνες 2.5g10%
- Σάκχαρα 6.1g
- Πρωτεΐνες 4.5g9%
* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal, για έναν υγιή ενήλικα. Οι ημερήσιες ανάγκες σας δύναται να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες αναλόγως με τις θερμιδικές σας ανάγκες
Θρυμματίζουμε τους ξηρούς καρπούς και τα μπισκότα σε χοντρά κομμάτια.
Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
Αναμειγνύουμε καλά όλα τα υλικά.
Στρώνουμε λαδόκολλα σε ταψί για κέικ κι απλώνουμε το μείγμα.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10 – 15 λεπτά.
Καλή απόλαυση!
Από τον chef Πασχάλη Ρεβύθη
Ingredients
Directions
Θρυμματίζουμε τους ξηρούς καρπούς και τα μπισκότα σε χοντρά κομμάτια.
Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
Αναμειγνύουμε καλά όλα τα υλικά.
Στρώνουμε λαδόκολλα σε ταψί για κέικ κι απλώνουμε το μείγμα.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10 – 15 λεπτά.
