Συστατικά (για 100γρ)
½ κουτ. σούπας θυμάρι
15 g μουστάρδα
20 g μπαλσάμικο
15 g μέλι
50 g ελαιόλαδο
Διατροφική Αξία
Serving Size 15
Μερίδες 6
- Ποσότητα Ανά Μερίδα
- Θερμίδες 77
- % Ημερήσιων Αναγκών *
- Λιπαρά 7.5g12%
- Κορεσμένα Λιπαρά 1g5%
- Νάτριο 26mg2%
- Υδατάνθρακες 2.6g1%
- Εδώδιμες Ίνες 0.2g1%
- Σάκχαρα 2.3g
- Πρωτεΐνες 0.2g1%
* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal, για έναν υγιή ενήλικα. Οι ημερήσιες ανάγκες σας δύναται να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες αναλόγως με τις θερμιδικές σας ανάγκες
Εκτέλεση
1
Αναμιγνύουμε καλά όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να δέσουν και να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
*Για 200 γρ. μπορείτε να διπλασιάσετε τις αναλογίες.
Καλή απόλαυση!
Από τον chef Αντώνη Κουρκούτα
Ingredients
Συστατικά (για 100γρ)
½ κουτ. σούπας θυμάρι
15 g μουστάρδα
20 g μπαλσάμικο
15 g μέλι
50 g ελαιόλαδο
Directions
Εκτέλεση
1
Αναμιγνύουμε καλά όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να δέσουν και να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
*Για 200 γρ. μπορείτε να διπλασιάσετε τις αναλογίες.
