Αφαιρούμε τα κουκούτσια από τους χουρμάδες και τους τοποθετούμε σε μια λαδόκολλα
Προσθέτουμε πάνω από τους χουρμάδες το φιστικοβούτυρο και τα φιστίκια
Σε ένα μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα μαζί με το λάδι καρύδας
Περιχύνουμε τη λιωμένη σοκολάτα πάνω από το μείγμα μας και το τοποθετούμε στην κατάψυξη για 1-2 ώρες μέχρι να παγώσει και είναι έτοιμο
Μερίδες 10
- Ποσότητα Ανά Μερίδα
- Θερμίδες 234
- % Ημερήσιων Αναγκών *
- Λιπαρά 13g20%
- Κορεσμένα Λιπαρά 5g25%
- Νάτριο 62mg3%
- Υδατάνθρακες 27g9%
- Εδώδιμες Ίνες 3g12%
- Σάκχαρα 22g
- Πρωτεΐνες 5g10%
* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal, για έναν υγιή ενήλικα. Οι ημερήσιες ανάγκες σας δύναται να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες αναλόγως με τις θερμιδικές σας ανάγκες
Καλή απόλαυση!
Ingredients
Directions
Αφαιρούμε τα κουκούτσια από τους χουρμάδες και τους τοποθετούμε σε μια λαδόκολλα
Προσθέτουμε πάνω από τους χουρμάδες το φιστικοβούτυρο και τα φιστίκια
Σε ένα μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα μαζί με το λάδι καρύδας
Περιχύνουμε τη λιωμένη σοκολάτα πάνω από το μείγμα μας και το τοποθετούμε στην κατάψυξη για 1-2 ώρες μέχρι να παγώσει και είναι έτοιμο
