ΚατηγορίαTags, ,

Μερίδες2 Μερίδες
Προετοιμασία10 λεπτάΜαγείρεμα20 λεπτάΣυνολικός Χρόνος30 λεπτάΔυσκολίαΕύκολο

Συστατικά
Για το παγωτό
 3 Μπανάνες
 50 γρ Γάλα καρύδας
Για τη γκρανόλα
 80 γρ Σπιτική Γκρανόλα
Διατροφική Αξία

Μερίδες 2


Ποσότητα Ανά Μερίδα
Θερμίδες 333
% Ημερήσιων Αναγκών *
Λιπαρά 10.9g17%
Κορεσμένα Λιπαρά 4.9g25%
Νάτριο 76mg4%
Υδατάνθρακες 58.3g20%
Εδώδιμες Ίνες 7.1g29%
Σάκχαρα 26.4g
Πρωτεΐνη 6.2g13%

* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal, για έναν υγιή ενήλικα. Οι ημερήσιες ανάγκες σας δύναται να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες αναλόγως με τις θερμιδικές σας ανάγκες

Εκτέλεση
1

Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις μπανάνες και τις παγώνουμε στην κατάψυξη για 2 ή παραπάνω ώρες.

2

Ενώ οι μπανάνες παγώνουν, φτιάχνουμε την γκρανόλα σύμφωνα με τη συνταγή.

3

Αφού η γκρανόλα είναι έτοιμη, χτυπάμε στο μούλτι τις παγωμένες μπανάνες μαζί με το γάλα, μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.

4

Μοιράζουμε το μείγμα σε μπολ, ρίχνουμε επάνω σε αυτό όση γκρανόλα μας αρέσει και σερβίρουμε.

Tip
Καλό θα ήταν να το καταναλώσουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα, γιατί λιώνει εύκολα.

Καλή σας όρεξη!

Ingredients

Συστατικά
Για το παγωτό
 3 Μπανάνες
 50 γρ Γάλα καρύδας
Για τη γκρανόλα
 80 γρ Σπιτική Γκρανόλα

Directions

Εκτέλεση
1

Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις μπανάνες και τις παγώνουμε στην κατάψυξη για 2 ή παραπάνω ώρες.

2

Ενώ οι μπανάνες παγώνουν, φτιάχνουμε την γκρανόλα σύμφωνα με τη συνταγή.

3

Αφού η γκρανόλα είναι έτοιμη, χτυπάμε στο μούλτι τις παγωμένες μπανάνες μαζί με το γάλα, μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.

4

Μοιράζουμε το μείγμα σε μπολ, ρίχνουμε επάνω σε αυτό όση γκρανόλα μας αρέσει και σερβίρουμε.

Tip
Καλό θα ήταν να το καταναλώσουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα, γιατί λιώνει εύκολα.

Εύκολο παγωτό μπανάνας με επικάλυψη γκρανόλας
Εγγραφείτε για να λαμβάνετε
τις καλύτερες συνταγές.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

mersin escort çorlu escort erzincan escort görükle escort Samsun escort