Μερίδες1 Μερίδα

Συστατικά
 250ml ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
 1 κ.σ. μέλι
 2 κ.σ. αβοκάντο
 1 χούφτα σπανάκι ωμό
Διατροφική Αξία

Μερίδες 1


Ποσότητα Ανά Μερίδα
Θερμίδες 160
% Ημερήσιων Αναγκών *
Λιπαρά 6g10%
Κορεσμένα Λιπαρά 1g5%
Νάτριο 90mg4%
Υδατάνθρακες 27g9%
Εδώδιμες Ίνες 3g12%
Σάκχαρα 24g
Πρωτεΐνες 3g6%

* Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal, για έναν υγιή ενήλικα. Οι ημερήσιες ανάγκες σας δύναται να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες αναλόγως με τις θερμιδικές σας ανάγκες

Εκτέλεση
1

Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!



Ingredients

Συστατικά
 250ml ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
 1 κ.σ. μέλι
 2 κ.σ. αβοκάντο
 1 χούφτα σπανάκι ωμό

Directions

Εκτέλεση
1

Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα

Πράσινο smoothie με ρόφημα αμυγδάλου και αβοκάντο

Leave a comment

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε
τις καλύτερες συνταγές.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

mersin escort çorlu escort erzincan escort görükle escort Samsun escort